Hardlopen

[Thierryvane]

Niet ingeloot voor de marathon van Berlijn september 2025. Dikke RIP.

[Gert]

Lelijk man :( 

[ReneLeBlanc]

Morgen over twee weken staat halve marrie weer op de planning. Van het weekend nog ergens tussen de 14 en 17 km lopen en dan gaan we weer lekker uitlopen. Ben eigenlijk pas sinds 3 weken weer echt serieus aan het rennen dus vraag me af hoe we er vanaf gaan komen dit jaar. Vorig jaar eerste halve marathon ooit gelopen in 1:58, lijkt me niet dat ik dat dit jaar kan verbeteren  

[Urbeto]

Ik vind dit zo fascinerend om te zien. So fast they named him twice: Gout Gout! 

 

 

[MarF_RJC]

Aantal jaren geleden liep ik gemakkelijk 5 Km in 30 min.

Nu ik niks meer doe, red ik dat niet meer haha.

 

Heb nog doelloos proberen te rennen maar als ik op 2km zat was het klaar.

Via via ben ik aan een app gekomen  Home - Ontdek de Hardlopen met Evy met Evy Gruyaert app .

Zij gaat je in 10 weken begeleiden om  5 km in 30 min te rennen.

Je begint met 1 min rennen 1 min wandelen etc, zo ga je dat opbouwen

 

zijn 3 trainingen per week en heb nu de 1ste week compleet.

Moet zeggen dat dit wel helpt.

 

Het rare is dat als mijn Evy training is afgelopen al op 2,5 km zit.

Terwijl mijn Garmin  net 1,6 km aangeeft.

 

 

 

[ReneLeBlanc]

Nou dat was de laatste duurloop voor de halve marathon. 90 minuten lang (NEE DIT IS NIET DE START VAN DAT NUMMER @Thierryvane) tegen 05:43 gemiddeld. Gezien het feit dat ik pas een maand weer aan het trainen ben is dit al veel meer dan gehoopt  

[Thierryvane]

3 minuten geleden zei ReneLeBlanc:

Nou dat was de laatste duurloop voor de halve marathon. 90 minuten lang (NEE DIT IS NIET DE START VAN DAT NUMMER @Thierryvane) tegen 05:43 gemiddeld. Gezien het feit dat ik pas een maand weer aan het trainen ben is dit al veel meer dan gehoopt  

 

Je bent lekker bezig maat!