Wordt er nog een beetje gepompt?! @Djurovski bijvoorbeeld, hoe gaat het bij jou?
Hier gaat het nog steeds erg lekker op wat kleine schouderpijntjes na. voor mijn vakantie zeven weken gecut om nog wat vetjes weg te krijgen en moet zeggen dat ik ondanks het calorietekort van zo'n 500kcal per dag amper spierverlies heb geleden. Nu bijna een maand weer in een een calorieoverschot en merk dat het erg snel vooruit gaat, zowel qua kracht als 'in de spiegel'. Calorieoverschot gaat natuurlijk ook gepaard met een kleine verhoging in vetpercentage, maar dat hou je altijd. Ga dit in ieder geval nog wel 3-5 maanden voortzetten en dan maar weer eens kijken of er een kleine cut nodig is van een paar weken. Wil niet te veel in vet aankomen namelijk.