sirkeith

Met vrienden is ook gewoon het leukste :thumb:

IT's ALIVE! _O_ Ik dacht dat [MENTION=26518]Steven013[/MENTION]; hem ging annuleren?

Ik las laatste dat er 10.000 online waren, verdeeld over een paar servers. Maar je komt meer dan genoeg mensen tegen, dat maakt het wel weer leuk. En 40 man MC raiden op Vanilla was inderdaad epic :D

FourFiveSeconds van Rihanna, Kanye West & Paul McCartney STAAT ER NIET IN Daar baal ik toch wel van :( Vind het echt een briljant nummertje....

Kom dan de pvp server, kan je met ons mee + chatten....

Fazio _O_ Je old-skool naam! Heb je geluk dat ik Warrior wilde doen :checkit: [MENTION=16195]Beppu[/MENTION]; probeer anders ook de gratis versie Nostalrius, daar spelen nog meer mensen het als ik het zo hoor.

Gan dan ook wel Horde en op die PVP server waar Stefan het over heeft :P

Ik zit nu op mijn werk :( Dus kan helaas geen download aanzetten... Godver, ga ik gewoon weer aan de WoW.... Wel mooi Steef, want ik wilde ook Horde :P Welke server? Of is er maar 1 PVP server?

Omg, ik zie dat ze daar de old-skool talenttree's nog hebben _O_ Ik denk dat ik vanavond even een kijkje neem :P Is de XP net zo sloom als vroeger?

Haha nee man, ben denk ik al 5 of 6 x "weer even begonnen", maar ben er nu toch wel echt klaar mee.

Steef, doe het nou niet....! :-D :huhu:

Wat lastig zeg zo'n lijst... Bij deze mijn nominaties, al mis ik nog veel meer toppers. (ps. mocht iemand een van onderstaande nummers niet kennen, schaam je en zoek ze op op YouTube). John Lennon - Imagine Billy Joel - Piano Man Guns N' Roses - Knocking On Heaven's Door Deep Purple - Smoke On The Water Prince - Purple Rain Vangelis - Conquest Of Paradise Otis Redding - (Sittin' On) The Dock Of The Bay The Cranberries - Zombie Ramses Shaffy & Liesbeth List & Alderliefste - Laat Me (Vivre) Metallica - Nothing Else Matters Metallica - One Phil Collins - Against All Odds Claudia de Breij - Mag Ik Dan Bij Jou Aerosmith - Dream On Falco - Jeanny Vrije keuzes: Rihanna, Kanye West & Paul McCarthny - FourFiveSeconds (naar mijn mening echt een topper die erin hoort) Simply Red - You make me feel brand new (cover, maar deze vind ik beter)

http://www.mijnserie.nl Heeft ook een gratis app voor op de telefoon, werkt prima hoor!

Je moet niet denken dat een warming up als hardlopen alleen maar bedoelt is voor je benen... Waarom is een warming-up belangrijk? Een warming-up stimuleert de bloedsomloop. Daardoor zijn je spieren beter doorbloed en minder kwetsbaar dan koude, stijve spieren. Hiermee voorkom je veel vervelende blessures. Met een goede warming-up komt je bloedsomloop beter op gang en verlopen fysiologische processen sneller. Dit komt door een verhoogde zuurstofopname van het bloed, waardoor de temperatuur en de viscositeit van het bloed omlaag gaat. Je lichaam vervoert hierdoor makkelijker de benodigde zuurstof en energie. Hierdoor pompt het bloed sneller door het lichaam waardoor je langer een beweging kan volhouden. Daarnaast produceer je hierdoor minder afvalstoffen waardoor je minder spierpijn ervaart. Een warming-up zorgt ervoor dat de zenuwgeleiding toeneemt en waardoor het reactievermogen beter is. Dit komt komt door een verhoogde afgifte van adrenaline waardoor je hartslag en alertheid omhoog schiet. Een ander belangrijk voordeel is dat je door een warming-up al geestelijk voorbereid bent voor een zwaardere inspanning. Door een sportspecifieke warming-up te doen, raakt je lichaam gewend aan de beweging. Wie slim is, werkt dus heel geconcentreerd aan zijn warming-up! Cooling down is om de afvalstoffen uit je lichaam beter / sneller te laten afvoeren.

Thanks voor de tip, ga hem meenemen (Y)

#instant-reaction-modus-on Ga ik doen :D

Lekker Mikey!! Ik zei het gisteren al tegen Steven en Sharon, ik denk dat hij een baan heeft! Wat ga je doen en waar? #offtopic

Montass is sowieso een klasse apart, en rijdt met een controller + tilt Michaelinho: stuur Steven013: controller Klap00r: controller + tilt Tussen deze laatste 3 was het de laatste keer wel spannend, en zij rijden allemaal op een andere manier.

Verstuurd.

Ik heb er ook nog 3 mocht iemand ze willen.

Afhankelijk van de deelnemers ga ik weer voor een mooie 5e plaats :cab: Wellicht dat ik vanavond weer een oefenrace ga rijden. Ik zie wel wie er dan bij is! EDIT: Hopelijk heeft [MENTION=4486]Montass[/MENTION]; dan al een mooie setup voor me :checkit:

Doen we nog een keer Sakitto GP dan Mikey? :cab:

Bij mij ging alles zoals verawacht: alweer 2x 5e :Cab: Wel nog een PB gereden: 1.34.0

Zojuist een 1.34.5 gereden, nu jij weer :checkit:

Om kwart voor 9 pas ja. Ik heb het meer over van ongeveer half 8 tot kwart voor 9 :checkit: