Haha, die 50 euro zal wel gewoon per maand zijn hoor ;) Het belangrijkste voor het hardlopen is dat je goede schoenen hebt. Met dit weer is een lange broek en een vest ook echt niet nodig. Je hebt vast nog wel een korte broek ergens liggen en gewoon een t-shirt wat je nooit meer draagt, en je bent klaar om te gaan.
Om te beginnen is het zeker relaxed als je met meerdere gaat, dan heb je toch meer drive om te gaan sporten. Je moet er alleen wel voor zorgen dat je ook alleen gaat, mochten zij soms niet willen/kunnen.
Qua hardlopen moet je gewoon beginnen met een intervaltraining. Paar minuten hardlopen, minuutje wandelen, weer een paar minuten hardlopen, weer wandelen, etc. Als je om de dag loopt heb je genoeg tijd om uit te rusten en om een conditie op te bouwen.