Oldskool

Ik zag gisteren dat er in 2013 een nieuwe SimCity komt!!! HALLELUJAH :)

Geniaal einde van seizoen 3 ja!

Volgens mij kun je in zo'n korte periode nooit zoveel vet kwijtraken. Je zult dan ook spiermassa verbranden.

Nog niemand E01 gezien van seizoen 5? Ben benieuwd naar de reacties..

Waarom kan ik de afleveringen niet online vinden? Niet op torent en niet op eztv!?

Sowieso heel bruut einde! Meer actie, minder gelul.

Ik mis de ouderwetse Barney die vrouwen versiert met geniale leugens en openingszinnen, Ted die constant hopeloos verliefd wordt op lekkere gastrol actrices, en Marshall die met z'n werk struggled en domme dingen doet in plaats van zich alleen maar druk te maken over Lilly.

Wil ik zoals altijd op maandagochtend de nieuwe ep gaan downloaden, blijkt ineens dat vorige week de season finale was!? Wat een crappy einde dan zeg. Pffff...

Het is wel waar dat er veel dingen niet 'kloppen', maar dit haalt voor mij ook niet de serie omlaag. Ik kijk iedere zondag weer uit naar nieuwe aflevering. .Ben zeer benieuwd waarom ze al die zombies gevangen hebben in de schuur? Zou die oude vee arts er experimenten op doen? Of zou er nou eindelijk iets bekend worden over hoe het kan dat er zo'n enorme zombieplaag is? Volgens mij weet die oude vent er meer van..

Weinig gebeurd? Het gaat mij juist om de verhoudingen en spanningen in de groep, en dat was in deze aflevering weer heel erg sterk aanwezig. Daarnaast een paar brute afslachtingen ed. Ik vond het weer top. :mrgy:

Eerste aflevering was weer supervet! Hulde voor deze serie!

Ik vond deze aflevering absoluut niet boeiend.

Waar halen jullie die aflevering nu al vandaan? Ik download meestal met torrents maar daar staat ie nog niet op.. ?

Oldskool is gewoon Oldskool hoor ;) En niet zoals in de beginpost staat Oldschool

Ziet er wel handig uit. Mijn usernaam is daar ook gewoon Oldskool.

Echt balen dat we weer tot januari moeten wachten.. Maar gelukkig beginnen er weer veel series in september.

22 september begint seizoen 3 geloof ik :)

Hm das opzich niet eens zover weg! Ik woon zelf in Epe. Ik ben alleen deze week nog aan het werk en ga zaterdag op vakantie voor 3 weken! Als je ze daarna nog steeds hebt wil ik ze dan wel komen halen :)

Hoeveel wil je er voor hebben en waar woon je?

Teveel oefeningen per spiergroep als je het mij vraagt. Max 3 borstoefeningen ipv 5, zelfde geldt voor rug. Schouders heb je ook aan 2-3 oefeningen genoeg en benen zou ik de leg ext en leg curl weglaten als je de squat goed doet!

Ik zit een beetje op een plateau momenteel, kom niet echt vooruit. Ben nu dus van 3x8 herhalingen (excl warmup setjes) naar 3x5 herhalingen gegaan. Kan je direct zwaarder pakken omdat het toch 9 herhalingen scheelt. Ga ik ff een maandje proberen en dan kijken of ik met 3x8 ook zwaarder kan dan voorheen.

Hier is het precies hetzelfde.. Health Center zeker?

Geen 'cardio' warming up, alleen warming up met lage gewichten bij de eerste paar oefeningen. Stel je doet borst en schouders op 1 dag. Dan doe je warm up setjes bij bench press en warm up setjes bij military press.

Voor zover ik weet is het tussen KT en cardio wel verstandig om whey te nemen, maar de rest heeft niet echt toegevoegde waarde op dat moment.

Squatten is de beste oefening voor de benen. In jou geval zou ik gaan voor veel herhalingen met licht gewicht. Dus 3x15-20 herhalingen, om je spierconditie te verbeteren.