Ik ken iemand die een bekende amateurrenner is geweest, en die heeft me verteld dat zij nooit op snelheid trainden maar op lange duur. Dus of je nou 40 km met 35 km/u afwerkt, of 100 met 25 km/u dat maakte niet uit, en dan is die 100 nog wel beter ook omdat je dan meer conditie krijgt. Dat snelle komt wel tijdens de koers, als je meegezogen wordt door het peloton :banana:
Zaterdag ga ik proberen 100 km te rijden, als het een beetje weer is. twee weken geleden 30, vorige week zaterdag 60 en zaterdag 100. Lijkt me wel een mooi opbouw.