Jump to content

Je eigen "fietsprestaties"


Gert

Recommended Posts

Mooie uitdaging om te doen zo voor het goede doel :)

 

Wat betreft m'n eigen 'prestaties' ga ik dit jaar afronden met een kilometer of 6000 in de benen, en dat hadden er wel richting de 7000 kunnen zijn als ik niet in m'n vakantie m'n sleutelbeen gebroken had...:/ Voor volgend jaar zal het waarschijnlijk weer een stuk of 5/6 toertochten fietsen worden, met als hoogtepunt de Marmotte!

Binnekort ook een keer een inspanningstest doen bij sportarts Chris Janssen en eens zien wat daar uit komt :)

Link to comment
Share on other sites

Gisteren weer eens een lang stuk gefietst met een maat van me. 70 kilometer in net iets boven de 4 uur. Best aardig voor een gammele stadsfiets met één versnelling en een terugtraprem. Beetje jammer dat het laatste uur constant tegenwind was, dan fiets je niet lekker over de Brienenoordbrug en langs de Maas enz.

Link to comment
Share on other sites

Jij rijdt toch wedstrijden Menchov? Heb je toevallig ook wat goede links of documenten op je computer staan voor wat goede trainingsschema's? Meestal rij ik rond de 110 á 120 km straks in de zomer. Meer red ik niet. Krijg dan echt pijn aan mijn knie en mijn benen zijn dan meestal ook leeg. :cab:

Link to comment
Share on other sites

Ik word begeleid door inspanningsfysiologen dus die schema's zijn helemaal op mij en mijn waarden afgestemd. Heb jij dus weinig aan. Maar misschien heb je hier iets aan: http://www.wielersportinfo.nl/fietsschema.htm Gewoon even random van Google geplukt

 

Gewoon lekker genieten van het zomerse weer en de natuur zou ik zeggen, zolang als jouw lichaam het aankan en je het leuk blijft vinden.

 

Als je last krijgt van je knie na 120 km zou ik eens naar de afstelling van je fiets kijken. Waarschijnlijk zit je te dicht op het bracket.

Link to comment
Share on other sites

Afgelopen jaar was eind april / begin mei echt alles ideaal. De zon scheen bij een graad of 23, 24 en qua drukte op de wegen viel het me echt reuze mee, we vermeden waar mogelijk dan ook de grote wegen. In het Tramuntana-gebergte was het echt genieten qua natuurlijk, werkelijk fenomeen. De klimmen daar zijn niet zo enorm zwaar, de hellingsgraad zal er nooit snel boven de 9% uitkomen. Ik kan Mallorca alleen maar aanraden, hoop ook van ganse harte over twee maanden weer te kunnen gaan.

 

526245_400409013337452_1851513036_n.jpg

Edited by Le Saux
Link to comment
Share on other sites

Tof Le Saux. Have fun!

 

Hier zelf vorige week even een mail rondgedaan bij kameraden met het voorstel om dit jaar weer een weekendje in Limburg & Belgie te gaan fietsen. 6 aanmeldingen tot nu toe. Dus gaat sowieso wel door. Lekker huisje huren en 2 dagen knallen.

 

Net ook mijn bestelling van cyclewear.eu binnen. Lekker rap en goedkoop. Veel Rabo spullen spotgoedkoop. Heb er al kleding van. Dus ff aangevuld :)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...