Jump to content

Hardlopen


Arsène

Recommended Posts

Man man man, ik heb een verschrikkelijke hekel aan hardlopen (zal wel door mijn ruk conditie komen) maar wat voelt het goed als ik eenmaal klaar ben en helemaal onder het zweet zit, heerlijk dat gevoel dat ik echt goed bezig ben geweest. Ik jog nu 2 minuten, dan ff lopen, dan weer ff joggen. Dat proberen zoveel mogelijk te doen en dan een goede conditie opbouwen zodat ik langere stukken kan gaan lopen

Edited by iSimic
Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

Is er ergens een site waar je wedstrijden in de buurt kan vinden? Lees er namelijk altijd pas wat over het moment dat de uitslag in de krant staat :p.

 

Hier gaat het steeds beter, doel is 5km in 25 min voor dat het voetbalseizoen weer begint (28 juli). PR is nu 4,6 in 24 min dus we zijn er bijna.

Link to comment
Share on other sites

Ingeschreven voor 10km bij de Maliebaanloop.

 

Mooie motivatie om te gaan trainen. Is pas in oktober dus heb nog even.

 

Ik wil in Oktober 10 km gaan lopen bij de Singelloop in Breda. Al vanaf April begonnen met trainen maar laatste weken gaat het niet lekker. Ook wat last van mijn knieën dus nu maar ff besloten om eerst een goeie week rust te houden en dan weer rustig te beginnen. Dat rustig is wel een beetje het probleem, als ik eenmaal loop heb ik moeite me in te houden.

Link to comment
Share on other sites

Is er ergens een site waar je wedstrijden in de buurt kan vinden? Lees er namelijk altijd pas wat over het moment dat de uitslag in de krant staat :p.

 

Hier gaat het steeds beter, doel is 5km in 25 min voor dat het voetbalseizoen weer begint (28 juli). PR is nu 4,6 in 24 min dus we zijn er bijna.

 

http://www.inschrijven.nl kan je in de gaten houden. en http://www.hardloopkalender.nl

die 5km onder de 25 minuten was ook mijn doel. Is inmiddels gelukt. Zit op 23.57 met PR.

 

Nu eerst opbouwen voor de 10. Gister al begonnen met 11,2 totaal verdeeld over drie stukken.

 

Ik wil in Oktober 10 km gaan lopen bij de Singelloop in Breda. Al vanaf April begonnen met trainen maar laatste weken gaat het niet lekker. Ook wat last van mijn knieën dus nu maar ff besloten om eerst een goeie week rust te houden en dan weer rustig te beginnen. Dat rustig is wel een beetje het probleem, als ik eenmaal loop heb ik moeite me in te houden.

 

Dat moeite met inhouden herken ik.

Zou gister even op me gemakje naar een vriendin lopen. Liep ik nog ruim onder de 6 min per km.

Link to comment
Share on other sites

Dat moeite met inhouden herken ik.

Zou gister even op me gemakje naar een vriendin lopen. Liep ik nog ruim onder de 6 min per km.

 

Haha sorry hoor, maar ruim onder 6 min per km is ook helemaal niet snel. Dat is 10 km/h, als ik dat tempo ga hardlopen val ik om :p

Link to comment
Share on other sites

Haha sorry hoor, maar ruim onder 6 min per km is ook helemaal niet snel. Dat is 10 km/h, als ik dat tempo ga hardlopen val ik om :p

 

haha, normaal gesproken loop ik dus gemiddeld onder de 5 per km. Dus verschilt voor mij niet heel veel.

Link to comment
Share on other sites

Net iets meer dan 12 km gelopen. Ik merk toch wel dat ik dan halverwege eigenlijk wat water nodig heb. En misschien ook nog wel iets snels om te eten. Zeker met dit warme weer zou dat geen overbodige luxe. Ik heb alleen nooit zin om met een flesje in me hand te gaan lopen :cab:

Link to comment
Share on other sites

Net iets meer dan 12 km gelopen. Ik merk toch wel dat ik dan halverwege eigenlijk wat water nodig heb. En misschien ook nog wel iets snels om te eten. Zeker met dit warme weer zou dat geen overbodige luxe. Ik heb alleen nooit zin om met een flesje in me hand te gaan lopen :cab:

 

Camelbak:thumb:

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...
  • 1 month later...
  • 2 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...