Rick. Gepost June 20, 2012 Share Gepost June 20, 2012 Waar moet je op letten bij het kopen van goede hardloopschoenen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Technisch Gepost June 20, 2012 Share Gepost June 20, 2012 Of je er een mes in kwijt kan jwz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ginola Gepost June 20, 2012 Share Gepost June 20, 2012 Vooral hoe je normaal loopt, of dat je enkels je benen naar buiten of naar binnen laten zakken (over- en onderpronatie, google maar). In het geval van pronatie moet je op zoek naar een schoen die dat compenseert. Bij x-benen zul je dus op zoek moeten naar een schoen met een versteviging aan de binnenkant van je zool, bij o-benen aan de buitenkant (grofweg gezegd). Je kunt het beter een keer laten opnemen bij Runnersworld, daar maken ze gratis een filmpje van je loopstijl. Aan de hand daarvan kun je zien wat voor schoenen je nodig hebt. Advies inwinnen is altijd het beste. Als je het serieus aan gaat pakken, zou ik zeker niet bezuinigen op schoenen, dat is ongeveer het slechtste wat je kunt doen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rick. Gepost June 21, 2012 Share Gepost June 21, 2012 Vooral hoe je normaal loopt, of dat je enkels je benen naar buiten of naar binnen laten zakken (over- en onderpronatie, google maar). In het geval van pronatie moet je op zoek naar een schoen die dat compenseert. Bij x-benen zul je dus op zoek moeten naar een schoen met een versteviging aan de binnenkant van je zool, bij o-benen aan de buitenkant (grofweg gezegd). Je kunt het beter een keer laten opnemen bij Runnersworld, daar maken ze gratis een filmpje van je loopstijl. Aan de hand daarvan kun je zien wat voor schoenen je nodig hebt. Advies inwinnen is altijd het beste. Als je het serieus aan gaat pakken, zou ik zeker niet bezuinigen op schoenen, dat is ongeveer het slechtste wat je kunt doen. Tis eigenlijk het bekende verhaal.. Ipv van voetbal in de zomerstop, naast mijn krachttraining. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alovenac Gepost June 25, 2012 Share Gepost June 25, 2012 Is er een horloge waarmee je afstand en tijd bij kan houden of een app voor de Blackberry? Wil namelijk komende maandje gaan hardlopen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Eko Gepost June 25, 2012 Share Gepost June 25, 2012 Endomondo en Runkeeper, weet niet of die er voor de Blackberry ook zijn. En je hebt wel van die horloges met GPS, maar die zijn wel duur volgens mij. Gisteren weer een 5000 meter gelopen na een aantal weken liesklachten, veel te hard begonnen en 2,5 km stukgegaan. Uiteindelijk viel de tijd nog mee: 15.27,49 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alovenac Gepost June 25, 2012 Share Gepost June 25, 2012 Endomondo en Runkeeper, weet niet of die er voor de Blackberry ook zijn. En je hebt wel van die horloges met GPS, maar die zijn wel duur volgens mij. Gisteren weer een 5000 meter gelopen na een aantal weken liesklachten, veel te hard begonnen en 2,5 km stukgegaan. Uiteindelijk viel de tijd nog mee: 15.27,49 Runtastic heb ik nu, ook prima. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sirkeith Gepost July 2, 2012 Share Gepost July 2, 2012 Voor mij persoonlijk is het helemaal niks, daar heb ik te slechte voeten voor. Als je het doet zou ik wel van die speciale schoenen kopen ter bescherming van je voeten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sirkeith Gepost July 3, 2012 Share Gepost July 3, 2012 Als ik loop gebruik ik slechts mijn hiel en de bal van mijn voet (en lichtjes mijn tenen). Ongeveer zoals die rode rechts, maar nog extremer. En daarbij heb ik nog zwakke enkels. Zelfs normaal lopen op blote voeten is voor mij eigenlijk "not done"... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
De Beul Gepost July 3, 2012 Share Gepost July 3, 2012 Ik wil deze vakantie ook graag hardlopen, om mijn conditie op peil te houden/verbeteren. Wat is dan de beste manier? Elke dag hetzelfde rondje, elke dag andere rondjes of een paar keer per week? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MD. Gepost July 4, 2012 Share Gepost July 4, 2012 Ik loop altijd een ander rondje en vooral veel interval doen. Loop zelf nu 2 à 3 x in de week. En merk dat me conditie verbeterd Gister 6,6 gelopen. Ging best goed. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BV Gepost July 4, 2012 Share Gepost July 4, 2012 @Barteh Als je zonder schoenen gaat lopen, loop je dan in de berm/in een weiland ofzo. Of in een bos, weet ik het? Of loop je gewoon op het asfalt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Technisch Gepost July 4, 2012 Share Gepost July 4, 2012 Zijn volgens mij wel meer lui die dat doen. Als je het rustig opbouwt en vaak doet dan kan je op het laatst gewoon overal op lopen zonder dat het pijn doet schijnt het... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MD. Gepost July 10, 2012 Share Gepost July 10, 2012 Ben goed bezig. Heb dus het 5km programma van Evy gebruikt om weer op conditie te komen. Kon eerder nog geen km hardlopen zo slecht was me conditie. Gisteravond voor de tweede keer 5km achter elkaar gelopen. Geen interval meer. Mijn enige doel op de 5km is nu nog om onder de 25 min te lopen. Weet niet hoe realistisch dat is. Maar zit nu op 26.49 minuut. Dat was overigens alweer 1.35 sneller dan afgelopen woensdag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BV Gepost July 10, 2012 Share Gepost July 10, 2012 Is wel vet, kan ik dat samen met m'n conditie opbouwen. Misschien maar is proberen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ginola Gepost July 24, 2012 Share Gepost July 24, 2012 My god wat was het warm gisteren. En wat is het warm vandaag. Interval is dodelijk. 20 minuten volgehouden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MD. Gepost July 30, 2012 Share Gepost July 30, 2012 Zo. Het hardlopen zit er op voor deze zomer. Voetbaltraining begint vanavond weer. Misschien dat ik nog wel af en toe ga hardlopen om het te onderhouden. De 5km gaat nu wel lekker. Heb een tempo waarbij ik onder de 27 min loop. Ben ik voor nu tevreden mee. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ginola Gepost August 17, 2012 Share Gepost August 17, 2012 De Tilburg Ten Miles komt eraan. Zondag 2 september. Doen er van hier nog mensen mee? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kristian Gepost August 17, 2012 Share Gepost August 17, 2012 Ben goed bezig. Heb dus het 5km programma van Evy gebruikt om weer op conditie te komen. Kon eerder nog geen km hardlopen zo slecht was me conditie. Gisteravond voor de tweede keer 5km achter elkaar gelopen. Geen interval meer. Mijn enige doel op de 5km is nu nog om onder de 25 min te lopen. Weet niet hoe realistisch dat is. Maar zit nu op 26.49 minuut. Dat was overigens alweer 1.35 sneller dan afgelopen woensdag. Doe je toch wel netjes. Ik kon ook eerst nooit een km volhouden zonder te stoppen. Nu loop ik makkelijk 5 km onder de 25 min. Maar goed ik liep ook eerst 2 tot 3 keer in de week 5 km. Wel ben ik benieuwd voor de mensen die 10 km lopen hoe ze dat opbouwen om daar na toe te werken. Ik kan 5 km goed volhouden maar om nou te zeggen dat ik dat daarna weer kan.... Stoppen jullie dan even met hardlopen en gaan jullie even enkele minuten rustig lopen en daarna weer hardlopen of hoe moet ik dat zien. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Eko Gepost August 17, 2012 Share Gepost August 17, 2012 Als je het niet tien kilometer volhoudt, moet je gewoon rustiger lopen ;) Zal steeds beter gaan. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Menchov Gepost August 17, 2012 Share Gepost August 17, 2012 Vanuit de trainingsleer gezien is 2/3 keer per week niet echt voldoende om je conditie aanzienlijk te verbeteren. Meestal moet je dan naar minimaal 3/4 keer gaan... Als je echt een beetje hard wil kunnen lopen tenminste. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Eko Gepost August 17, 2012 Share Gepost August 17, 2012 Ik kon met drie keer hardlopen per week anders al 15:47 lopen op een 5 km ;) Wel twee keer intervaltraining en eenmaal duur. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ginola Gepost August 17, 2012 Share Gepost August 17, 2012 Vanuit de trainingsleer gezien is 2/3 keer per week niet echt voldoende om je conditie aanzienlijk te verbeteren. Meestal moet je dan naar minimaal 3/4 keer gaan... Als je echt een beetje hard wil kunnen lopen tenminste. De praktijk bewijst dat dat wél kan. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Simonsav Gepost August 17, 2012 Share Gepost August 17, 2012 De Tilburg Ten Miles komt eraan. Zondag 2 september. Doen er van hier nog mensen mee? Mag je m ook fietsen? ;c Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kristian Gepost August 18, 2012 Share Gepost August 18, 2012 Ik kon met drie keer hardlopen per week anders al 15:47 lopen op een 5 km ;) Wel twee keer intervaltraining en eenmaal duur. Hahah doe je netjes! Maar ik ben ook maar een keeper he;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.