Mr. Eko Gepost November 13, 2011 Share Gepost November 13, 2011 Ik train altijd gewoon door voor de wedstrijd. Ik heb deze donderdag ook nog rustig 5 × 800 gedaan. Dus gewoon zelfde ritme houden, lekker doortrainen. Ik zal verder niet drie dagen van te voren helemaal niks meer doen, maar bijvoorbeeld de dag of twee dagen ervoor nog rustig loslopen. Als je helemaal niks meer doet, word je stijf in je spieren, dat is ook niet goed. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MD. Gepost November 16, 2011 Share Gepost November 16, 2011 Ik ben er achter dat ik toch maar het hardlopen op moet pakken, de periode is er niet de beste voor, maar ik denk dat je in een relatief korte periode, maximaal kan trainen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stevehh Gepost November 16, 2011 Share Gepost November 16, 2011 Ik loop nog steeds met regelmaat, bevalt me wel. Zelfs met de kou is dat wel lekker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MD. Gepost November 16, 2011 Share Gepost November 16, 2011 Ja zoiets wil ik ook, wil eigelijk gaan trainen dat ik eind december op oudejaarsdag met de oudejaarsloop mee kan doen. wil ik 6km lopen Maar goed, dat denk ik nu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stevehh Gepost November 16, 2011 Share Gepost November 16, 2011 6 km is toch wel te doen joh? valt best mee.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MD. Gepost November 17, 2011 Share Gepost November 17, 2011 JA valt inderdaad reuze mee, maar als ik op mijn oude tempo loop ben ik na 1km al naar de klote. Me conditie is zwaar achter uit gegaan. Maar wel iets om naar toe te werken :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TT15 Gepost November 23, 2011 Share Gepost November 23, 2011 Heb een weddenschap met iemand gedaan met 100 M, we zijn even snel, en we hebben gewed, bijna iedereen komt. Ik heb een vraag. Hoe wordt ik nog sneller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ginola Gepost November 23, 2011 Share Gepost November 23, 2011 Doping. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TT15 Gepost November 23, 2011 Share Gepost November 23, 2011 Doping. Nee man, even een serieus antwoord. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adriaan Gepost November 24, 2011 Share Gepost November 24, 2011 Train je explosiviteit. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Eko Gepost November 24, 2011 Share Gepost November 24, 2011 In principe kan je je snelheid niet zo snel verbeteren, moet ook een beetje in je zitten. Ik ben bijvoorbeeld totaal niet snel over 100m. Met veel trainen kan je natuurlijk veel verbeteren, maar op korte termijn is dit best lastig. Zondag NK Cross over 2.500 meter, samen met 154 anderen :cab: Dat wordt echt chaos bij de start. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ginola Gepost November 24, 2011 Share Gepost November 24, 2011 Hoop dat ze nu een beter parcours hebben dan bij de Snertcross, anders wordt het dringen op verschillende stukken. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MD. Gepost November 24, 2011 Share Gepost November 24, 2011 Ja ik denk echt dat ik mee ga doen aan de oudejaarsloop hier. Wil sowieso 1 ronde volhouden, dat is 3km. Maar wil eigelijk naar de 2 toe. Dus moet echt gaan trainen. Melde het hier vorige week al. Maar vanaf maandag maar beginnen. Hardlopen kost me ook niet heel veel tijd. Eerder liep ik die 3km binnen het kwartier. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Technisch Gepost November 24, 2011 Share Gepost November 24, 2011 Heb een weddenschap met iemand gedaan met 100 M, we zijn even snel, en we hebben gewed, bijna iedereen komt. Ik heb een vraag. Hoe wordt ik nog sneller? Touwtje springen (d) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sophomore Gepost November 24, 2011 Share Gepost November 24, 2011 Je beenspieren trainen, met touwtje springen zou dat goed kunnen inderdaad Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ginola Gepost November 26, 2011 Share Gepost November 26, 2011 10e geworden op 10,2 km, niiice. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Eko Gepost November 26, 2011 Share Gepost November 26, 2011 Nice, wat voor tijd? Ik mag morgen aan de bak ;c Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ginola Gepost November 26, 2011 Share Gepost November 26, 2011 42:00 precies. Ondanks de temperatuur was het nog best zwaar. Had eigenlijk gehoopt op 41 minuten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RickV Gepost November 26, 2011 Share Gepost November 26, 2011 Even een vraagje, is er een bepaald merk schoenen die jullie aanraden voor het hardlopen? En zijn er nog andere dingen waar ik op moet letten als ik schoenen ga kopen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ginola Gepost November 27, 2011 Share Gepost November 27, 2011 Even een vraagje, is er een bepaald merk schoenen die jullie aanraden voor het hardlopen? En zijn er nog andere dingen waar ik op moet letten als ik schoenen ga kopen? Nee. Hangt af van de stand van je voeten etc. Ik heb bv. een paar schoenen met een stevig blok onder aan de binnenkant van m'n hak omdat m'n enkels iets naar binnen stonden. Het enige wat ik kan zeggen is: vraag deskundig advies (Runner's World/andere specialisten) en kijk van daaruit verder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Eko Gepost November 27, 2011 Share Gepost November 27, 2011 Ik heb vandaag fantastisch gelopen, al zeg ik het zelf. 10e (van de 102) op het NK Korte Cross (2.500m) in 7:31 (3 min/km). Vorig jaar 23e, jaar daarvoor 34, jaar daarvoor 44e. Ik voorzie een podiumplaats volgend jaar ;c Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ginola Gepost November 27, 2011 Share Gepost November 27, 2011 Netjes man! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MD. Gepost December 18, 2011 Share Gepost December 18, 2011 Oudejaarsloop word het niet. Maar als er nog plek is ga ik me inschrijven voor een hardloopclinic. Van 11 januari tot eind maart. Is een training om mee te kunnen doen aan de 32 van kampen. Zou dan evt mee willen doen aan de 5 of 10km Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vincent Gepost December 29, 2011 Share Gepost December 29, 2011 Ik ga mij 2 januari komend jaar inschrijven voor de halve marathon Amsterdam en daar het hele jaar op afstemmen. Al meerdere wedstrijden gepland staan voor komend jaar. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snipes Gepost December 30, 2011 Share Gepost December 30, 2011 Oudejaarsloop word het niet. Maar als er nog plek is ga ik me inschrijven voor een hardloopclinic. Van 11 januari tot eind maart. Is een training om mee te kunnen doen aan de 32 van kampen. Zou dan evt mee willen doen aan de 5 of 10km 42 bedoel je ? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.