Hardlopen

[DGremlin]

Ik heb vorige week de 10 mijl van Gent gelopen.
Met de nodige schrik aan de start gekomen, want de voorbereiding was allesbehalve vlot gelopen met nog eens een Covid ertussen Uiteindelijk veel beter gegaan dan ik verwacht had.

Eigenlijk heel de tijd comfortabel kunnen lopen en onder mijn streeftijd kunnen binnenkomen; dik tevreden mee.

 

 

23 september bewerkt door DGremlin

[Thierryvane]

De marathon-stappers zijn onderweg hoor. Kost een hoop maar dan heb je ook wat.

 

[Rogier.]

Nieuwe schoentjes zien er altijd lekker uit, zeker witte als je een witte Keniaan bent  

[Lenstra]

Wie riep mij?

[007mark]

Moest toch echt een keer richting de grotere afstanden om mezelf voor te bereiden op de marathon. Die is namelijk ook al over 3 weken. En had,  buiten een 24km run een maand geleden, nog niet echt een idee waar ik stond.

 

Vandaag stond de 30 van Almere op het programma. Last minute nog ingeschreven.

 

 

Viel mij eigenlijk nog alles mee hoe het ging. Zelfs een negative split gelopen, waarbij de 2e ronde dua sneller was dan mijn eerste. Conditioneel hield ik het dus goed vol. Verzuring kickte de laatste 5km echter wel echt in zeg. Ellende haha. Pace zakte wonder boven wonder alleen niet in.

[Beppu]

Halve van Haarlem vandaag ging heel lekker! Niet verwacht dat dit erin zat qua tempo. Conditioneel ging het vrij makkelijk. Voeten hadden het wel zwaar na een km of 15.

 

 

[neva]

Morgen 10km harbour run. Altijd leuk.

[Thierryvane]

5 uur geleden zei neva:

Morgen 10km harbour run. Altijd leuk.

 

Gas geven!

 

Hiero morgen de Singelloop Utrecht met werk voor het KWF. 10 kilometer boos maken. Ga 'm inzetten op 40 minuten. Zal een zieke verbetering zijn van mijn PR (4:17 gemiddeld).

[neva]

[Kyrill]

3 uur geleden zei neva:

Super!! Goed gedaan! Hoe ging het bij jou @Thierryvane?

[007mark]

 

Klein loopje gedaan vandaag, lekker rustig aan.

[Thierryvane]

22 uur geleden zei Thierryvane:

 

Gas geven!

 

Hiero morgen de Singelloop Utrecht met werk voor het KWF. 10 kilometer boos maken. Ga 'm inzetten op 40 minuten. Zal een zieke verbetering zijn van mijn PR (4:17 gemiddeld).

 

En of er gas gegeven is. DRS open en gaan. 

 

 

[Rogier.]

Ga je nog meedoen in Egmond @Thierryvane? Sta op het punt toch de inschrijving te doen.

[Beppu]

10 uur geleden zei Thierryvane:

 

En of er gas gegeven is. DRS open en gaan. 

 

 

Wtf

[Thierryvane]

8 uur geleden zei Rogier.:

Ga je nog meedoen in Egmond @Thierryvane? Sta op het punt toch de inschrijving te doen.

 

Poeh, staat wel op mijn lijstje maar nog niet over nagedacht. Over twee weken eerst de marathon en daarna lekker op vakantie. Kijken daarna wel.

[ReneLeBlanc]

Helemaal knetter die Thierry. Heb je niet gewoon zo'n check scootertje gepakt?

[timpy00]

1 uur geleden zei ReneLeBlanc:

Helemaal knetter die Thierry. Heb je niet gewoon zo'n check scootertje gepakt?

 

Gezien zijn tussentijden wel. Bij kilometer 8 was even kort zijn budget op, even opwaarderen en weer versnellen  

[Thierryvane]

16 minuten geleden zei timpy00:

 

Gezien zijn tussentijden wel. Bij kilometer 8 was even kort zijn budget op, even opwaarderen en weer versnellen  

 

Bij kilometer 8 moest mijn haas (goede vriend) nekken en ging ik alleen verder. Heel even de focus kwijt. Gelukkig weer opgepakt. Al was 4:00 gemiddeld mijn doel dus dikke prima.

[neva]

Monsterlijk tempo hoor Thierry. Heb het net geprobeerd. Op de loopband, dat is nog makkelijker ook. Moest gaan alsof m'n leven er van af hing. Na drie minuten was de pijp leeg. 

[Beppu]

[Gert]

Mijn garmin forerunner horloge geeft geen map informatie meer bij een hardloop activiteit. Denk iets met de gps. Iemand dit ook als eens gehad? Heb de telefoon software geüpdatet maar geen effect helaas.. 

[himan]

Heb je je horloge ook geüpdatet? 

 

 

Vandaag de Utrecht Campus Run gedaan, prima om weer te beginnen, ben bijna mijn conditie kwijt, maar heb het overleefd.

[Gert]

23 uur geleden zei himan:

Heb je je horloge ook geüpdatet? 

 

 

Vandaag de Utrecht Campus Run gedaan, prima om weer te beginnen, ben bijna mijn conditie kwijt, maar heb het overleefd.

 

Ja, maar het is opgelost. Heb de horloge herstart en dat loste t probleem op.

[himan]

50 minuten geleden zei Gert:

 

Ja, maar het is opgelost. Heb de horloge herstart en dat loste t probleem op.

Altijd een goede optie!

[007mark]

Laatste training voor de Amsterdam Marathon van aanstaande zondag. Spanning begint al een beetje te komen  Is toch mijn eerste, dus geen idee wat ik die laatste kilometers allemaal ga voelen.

14 oktober bewerkt door 007mark