Lazy

Shin splints moet je echt mee uitkijken @Sophomore. Het klinkt enorm onschuldig, maar je kunt hier jaren last van houden als je dit niet goed aanpakt en kom je er dus nooit van af. Doorlopen is absoluut niet de bedoeling, ook al heb je een keer minder last en loop je langzamer. Dingen die je kunt doen: - Andere zooltjes of schoenen (je zegt dat je die schoenen al jaren hebt. Kan zijn dat ze aan vervanging toe zijn, want op een moment gaat de demping eruit). - Schenen koelen met icepacks paar keer per dag (ik deed ze in voetbalsokken) - Rust houden. Ga fietsen of roeien instead om toch in beweging te blijven. De grootste fout die bij shin splints genomen worden is denken dat je er van af bent na een paar dagen niets gedaan te hebben. Het kan soms tot wel een maand duren alvorens de ontsteking echt verdwenen is en als je geen maatregelen neemt kan het maanden duren.

Nou aflevering 7 gezien. Snap em nu @007mark en @ElPrincipito ?? Woensdag kijken wat de gevolgen zijn... spannend!! ?

Ach ik vind het goed dat iemand eindelijk ze bek durft open te trekken in plaats van allemaal ja en amen te zijn met de KNVB. Elke club denkt zo, alleen geen enkele durft of kan zich zo hard uit te spreken naar de KNVB. Uiteindelijk had ook alleen Ajax/Overmars dit kunnen doen. Als Ted van Leeuwen dit in de media had geroepen had geen haan er naar gekraaid, nu staat heel voetballend Nederland ineens op zijn kop omdat Ajax er mee wil kappen.

Goede zaak dat de club suit de Eredivisie steeds meer eensgezind gaan worden. De KNVB wordt enorm onder druk gezet door de UEFA om toch af te maken. Goed dat de clubs daar nu tegen in opstand komen.

Dat zijn indrukwekkende tijden Gert!! Ik zou zeggen ga hem zeker in wedstrijdvorm lopen nog! Dan krijg je nog meer adrenaline en kun je met gemak 5 minuten sneller nog. Heb zelf 2x een halve gelopen en beide keren samen met iemand gelopen. Toen tot 1h58 en 1h50 gekomen. Volgend jaar wil ik weer de CPC lopen. Dan het doel om alleen te lopen en onder de 1h45 te lopen.

Strava doen man ? Werkt net ff iets beter. Ik loop nu zelf zo'n 2x in de week hard. 1x kort rondje lekker intervallen (a 5km op 4m50 de km) en 1 lange duurloop (a 11 - 12 km a 5m15 de km). Nu met dat zonnige weer is het hier heerlijk rennen in de duinen <3

Ik heb zaterdag een Nintendo switch aangeschaft. Fokking overal uitverkocht, dus nu via Amazon gekocht. Moet dan helaas wel tot op zijn minst 15 april wachten. Gekocht voor die kleine smurf die helemaal gek is van Mario. Kijkt onderhand elke Mario filmpje op YouTube en speelt zo nu en dan Mario Run op mijn telefoon.

Gratis in de Ps store: Starlit Adventures. Super simpel en mijn zoontje van bijna vier vindt het geweldig. En ik moet zeggen, als je het gaat spelen werkt het best verslavend.

Omdat er momenteel te weinig duidelijkheid is wat mogelijk gaat zijn. De KNVB zet in op 6 april, maar dan zijn we nog middenin de piek van het virus. Onverantwoord om dan te spelen, ook al speel je zonder publiek. Ga je na 1 juni moet je in amper 6 weken 8/9 duels spelen om de Eredivisie af te ronden én de play-offs te spelen (die ze om de een of andere reden nog niet eens geschrapt hebben). Dat kan simpelweg niet langer zijn omdat je ook met voorrondes Europees zit plus de start van het nieuwe vervroegde seizoen door het verschuiven van het EK. Ook al is het haalbaar door de mogelijke afvlakking van Corona is het onverantwoord om clubs en spelers tot half/eind juli te laten spelen en ze vervolgens binnen 2 weken aan het nieuwe seizoen te laten beginnen. Alhoewel; nu ik dit typ concludeer ik me dat spelers en clubs nu een soort van lange vakantie hebben door de stop.

Nee joh! We willen leed, pijn zien!!

Bro. Die guy heeft toch gewoon een chille vibe... Maar precies dit. Zoooooo irritant... Maare: telefoon? Heb ik iets gemist? En Arda gaat sowieso, de vraag is niet of maar wanneer. Lullig voor die Elke, maar levert ongetwijfeld mooie tv op en daar kijken we dit voor!

Enkele juiste beslissing is om Ajax kampioen te maken.. Nee zonder gekheid, schrappen seizoen zie ik als enige correcte oplossing. Enkel dingetje zijn de Europese plekken. Die zul je eigenlijk alleen op basis van de huidige stand kunnen doen, maar daar gaan sommige clubs absoluut niet tevreden mee zijn vermoed ik en dat is in sommige gevallen nog terecht ook (AZ volop in titelstrijd, Feyenoord met de geweldige comeback bijvoorbeeld).

Sowieso alle straat races gaan geschrapt worden die in deze periode verreden worden. Dikke kans dat Montreal daar dus nog bij komt. Baku is nu uitgesteld, maar ook die gaat volledig geschrapt worden omdat het een straatrace is. Vanuit Liberty is nu gezegd dat ze willen proberen minstens 18 races te doen. Met Monaco en Australië al definitief van de kaart mogen er dus nog maar 2 geschrapt worden. Vanaf Oostenrijk zijn er nog 26 weekenden tot het einde van 2020. Zou je dus in theorie kunnen doen wat Satyr zegt.

Kwestie van de kalender goed in richten. Bij een race op een ander continent nemen de teams alles al mee in kisten en kratten. Als je ervoor zorgt dat je de races per continent beter op elkaar aan kunt laten sluiten is het te doen. Verre van ideaal maar niet schier onmogelijk. Het is dan wel zo dat ze de HELE kalender om moeten gooien. Want dan zouden bijvoorbeeld Vietnam, China, Singapore en Japan in 1 bulk achter elkaar moeten en bijvoorbeeld Bahrein en Abu Dhabi achter elkaar.

Zo alles tot 30 mei uitgesteld of afgelast. Als klap op de vuurpijl een akkoord tussen de teams om de nieuwe regels voor 2021 een jaar op te schuiven EN een akkoord om volgend jaar het chassis van 2020 te gebruiken en alleen aero te doorontwikkelen.

Ten Hag: ‘we missen automatismen’ Dus wat doe je dan als trainer? Lekker elke week je opstelling omgooien... Las ook dat Schuurs weer gaat spelen ipv Alvarez.

Die jongen kan echt wel wat en dat komt ook wel goed. Is onzeker en mist vertrouwen en ik kan me dat allemaal goed voorstellen in zijn situatie. Nu mooi dat zijn vrouw en pasgeboren kind eindelijk na 9 maanden Nederland in mogen. Dat zal een hoop rust in zijn hoofd opleveren, hoop ik.

Kekke design hoor ?

Ligt eraan wat er gebeurd met de verspreiding van het virus. Er zijn nog wat maanden te gaan, wie weet horen we er in juni niets meer over.

Marin werd ingebracht vanwege zijn vrije trap en zijn schot uit de tweede lijn. Helaas kwam hij geen enkele keer in de positie om uberhaupt te schieten omdat die alleen maar naar voor en achteren moest rennen... Ja ik vind dat altijd zo bijzonder. Is dat dan om zogenaamd je eigen spelers niet af te branden en de 'motivatie hoog te houden' of begrijp je het gewoon echt niet...

Waar ik echt schijtziek van wordt is dat continue gebrei rondom de 16 van de tegenstander. Er worden alleen maar ballen breed gelegd en teruggelegd. Schiet een keer op de goal man. Vooral Tadic heeft daar een handje van. Die legt alles breed of in een gat van 2 cm dat er eigenlijk niet is. Wat ik ook niet snap is dat de buitenspelers (Ziyech / Promes) continu op de zijlijn staan en dat de backs dan naar binnen trekken.. waarom echt.. Enige dat die Dest kan is hard rennen en dan laat je hem een fuik in lopen. De reden dat die jongen als rechtsbuiten niet geslaagd is bij Ajax heeft niet voor niets een reden. Gister ook weer dat middenveld. Man man wat belabberde positionering. Nu had je naast Donny ook nog eens Ekkelenkamp erbij. Had je twee middenvelders die vooral reagerend spelen. Waar zijn die middenvelders gebleven die de hele wedstrijd de bal willen, nonstop bewegen in de zone om korte combinaties te maken zodat er ruimte ontstaat. Nu is elke bal een pisbal op Blind die vervolgens 20/30 meter moet overbruggen met een pass vooruit. Die pass is vaak onnauwkeurig, gemakkelijk te onderscheppen en nauwelijks door te spelen omdat degene op wie je die bal zou moeten laten vallen (een middenvelder) op dezelfde lijn staat als de aanvaller. Dat wordt dan getraind door onze meester tactictus die de fijne kneepjes van het vak geleerd zou hebben van Guardiola.

Italie is bezig aan een wederopstanding. Paar talentvolle jonge gasten die ook echt een kans krijgen Mancini. Polen is een stugge ploeg met een enorm werkethos. Zou je op een normale dag van moeten winnen, maar met een Lewandowski zijn ze levensgevaarlijk. Bosnie de grote outsider maar zit niet voor niets in groep a tegenwoordig. Normaliter mag je verwachten dat Nederland en Italie strijden om plek 1. Je opent in elk geval met twee thuisduels. Die winnen en je legt direct een goede basis.

Die afbeelding geeft nou precies het probleem weer. Ajax speelt 6-4 en heeft geen middenveld. Op deze afbeelding staat er zo veel verkeerd dat je je afvraagt wat die gasten de hele week doen. Ziyech moet daar weg en richting de flank, back moet 20 meter terug, Tadic moet dieper de spits in, vdBeek moet meter of 20 terug op de positie van de scheids. Degene die nu de bal speelt heeft met deze veldbezetting geen enkele afspeelmogelijkheid die een combinatie en dus ruimte kan creeren en kan eigenlijk alleen een wanhopige kutbal vooruit spelen in de loop van 3 man die alle drie dezelfde looplijn hebben.

op de helft inmiddels. Wel weer erg vermakelijk ☺️

Met Feyenoord en PSV uit in het vooruitzicht, Utrecht nog uit gaat het gezellig worden nog. Drama wedstrijd. Het is weeeeeer precies hetzelfde spelletje: Ajax wil elke bal tot de doellijn binnen combineren of probeert een halfbakken hoge steekbal achter de defensie die ALTIJD weggekopt wordt. Men loopt zich in ren halfbakken tempo nonstop kapot op de verdediging en probeert paniekerig tussen 8 man te combineren. Word er zo ontiegelijk moe van. Wat een drama vorm heeft dit elftal zeg en hoe snel kan seizoen totaal omdraaien. Wat is er met Tadic aan de hand? Heeft die een teenblessure ofzo? Die man heeft al sinds de winterstop geen schot op het doel gelost... letterlijk elke bal die hij krijgt, welke positie dan ook speelt hij af (9 van de 10 keer slecht). Schiet eens op goal man..