Niet om te plagen of iets dergelijks, maar dan is hardlopen niet de 'beste' manier. Of ik zou het in ieder geval niet als 'key' zien tot afvallen. De sleutel tot afvallen is echt voeding. Eventueel ondersteund met bepaalde uitingen van sport, maar hardlopen/cardio komt echt bijna op de laatste plaats. (Maar misschien wist je dit al wel en heb je gewoon een goed, verantwoord eet-patroon ernaast )
Om nog even on-topic te blijven:
Hardlopen is niet mijn hobby, hehe. Maar in deze barre tijden wel één van de weinige activiteiten die nog kan. Ik ga veel liever naar de sportschool, waar ik soms ook wel op de loopband sta, maar de focus ligt op krachttraining.